Communauté de Mount Vernon

Cyclisme Hall !

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Financement obtenu auprès de Energy Savings Trust pour 2 vélos électriques

un vélo et un vélo cargo

 

Cela permettra aux gens d'utiliser nos vélos lors du futur Cycling Club

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Financement garanti pour 5 vélos hybrides pour jeunes et 5 vélos hybrides pour adultes de Cycling Scotland.

 

Cela permettra aux gens d'utiliser nos vélos lors de notre futur club de cyclisme, financement supplémentaire via Baillieston Sports Hub

Bike Maintenance 
Some of our group members headed up to Bike for Good West for a bike maintenance class and also popped in to Free Wheel North coffee shop at Glasgow Green. Great weather and fabulous company on our cycle in to the city

Children's free balance bike classes at Mount Vernon Park  July 2021

Thank you to all of our funders and Drumchapel Cycle Hub for allowing us to borrow their bikes 

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Mount Vernon Cycling Club Cycle Leaders 

We now have 7 qualified Cycle Leaders Thanks to Cycling Scotland Trainer Cliff who passed on lots of advice and useful tips to our Cycle leaders on Saturday the 3rd of July 2021.

A special thanks to Active Glasgow East sports Hub our partners Glasgow Life who helped fund this project and have continued to support us through our early stages of setting up our Cycling Club. 

La salle communautaire de Mount Vernon fait la promotion des voyages actifs pour les déplacements quotidiens, pour aider à réduire les effets du changement climatique, ainsi que les bienfaits pour la santé du cyclisme régulier.

 

Le cyclisme est principalement une activité aérobie, ce qui signifie que votre cœur, vos vaisseaux sanguins et vos poumons s'entraînent tous. Vous respirerez plus profondément, transpirerez et ressentirez une augmentation de la température corporelle, ce qui améliorera votre condition physique générale.

Les avantages pour la santé du cyclisme régulier comprennent:

  • amélioration de la capacité cardiovasculaire

  • augmentation de la force musculaire et de la flexibilité

  • amélioration de la mobilité articulaire

  • diminution des niveaux de stress

  • amélioration de la posture et de la coordination

  • os renforcés

  • diminution des niveaux de graisse corporelle

  • prévention ou prise en charge de la maladie

  • diminution de l'anxiété et de la dépression.

 

Les sessions gratuites de Mount Vernon Cycling ont lieu un vendredi entre 10h et 12h s'il vous plaît envoyez-nous un e-mail mvcycling@outlook.com si vous souhaitez nous rejoindre

Cycle Leader Training Day  
Our Cycle leaders tag along cycle 

 

Some pictures of our cycling sessions 

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